ふだんお世話になっている整体の先生が、
月一でいろいろ教えてくださる会に行ってきました。
初秋の体は、
・骨盤のしまり
・皮膚のちぢみ
がポイント。
食欲の秋、というのはもっと秋が深まった時の話で、
いまごろに食べ過ぎると、
せっかく冬に備えてしまっていこうとする体が
逆にゆるんでしまうという。
だから食べ過ぎに注意、というお話も。
で、骨盤にくっついている脂肪があるそうで、
それを指で押して取り除いてやると、
骨盤がしまっていこうとする動きが
スムーズになるから良い、
ということ。
参加者がお互い、骨盤の上側、
腸骨あたりを指で押し合って、
脂肪を落としました。
うーむ、面白い。
そして最後は活元運動。
気になる人は「活元運動」で
検索してみてください。