フェルデンクライス身体訓練法―からだからこころをひらく
書いてあるとおりに寝ころんで
体を動かしたら
あれだけ硬かった右肩が
すっと耳の後ろまで上がるようになり、
ギターを弾くとき右の背中だけが凝ってたのが
ほぼなくなって、
昨日録音した音もごきげんです。
腰とか首のことも書いてあるので
そこにトラブルがある人にも役立つかもしれない。
著者のフェルデンさん（物理学者）は思考を柔らかくするために
体を使うこの方法を考えたらしいです。
安井武さん（演出家）の翻訳もばっちりで読みやすい。
mixiにも↓
http://mixi.jp/view_community.pl?id=2951250
あっ、いま見つけたこっち↓も、DVD付きで分かりやすいかも。
買おうかな。
フェルデンクライス・メソッドWALKING―簡単な動きをとおした神経回路のチューニング
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